Синтез ботанічних форм, інженерної точності та водної пластики — програма для поступового відновлення міцності, пружності та координації рухів. Працюємо через аналіз, тонку мобілізацію і інтеграційні серії.
Розпочати практикуВід
1200
грн
міс.
Вправи, що формують центральну опору тіла — стабілізація «стовбура» та контроль ваги на суглобах під різними кутами.
ДетальнішеМікровправи для точного налаштування «зчеплення» м'язів і суглобів — відновлення синергії рухів по "шестернях".
ДетальнішеХвилеподібні серії на основі рухів пластичних морських істот — акуратна робота з амплітудою і ритмом.
Детальніше
Ми поєднуємо детальний аналіз руху з вправами на точність, пружність і вбудовану стабільність. Кожна сесія будується як ланка: діагностика — мікрокалібрування — інтеграція в рухові послідовності.
Надаємо чіткі технічні підказки, робимо помітні, але контрольовані кроки прогресу, даємо варіанти для самостійного виконання й короткі відеопояснення.
Парні сесії служать для відчутної корекції — тренер підтримує і направляє рух прямо під час практики.
Фокус на якості руху і довготривалому результаті без гучних обіцянок.
Тренер підтримує та супроводжує рух, коригує вхідні точки і допомагає відновити правильні відчуття.
Цільова робота над «зчепленням» рухових ланцюгів, тренер робить локальні тактильні корекції.
Динамічна парна практика для синхронізації дихання й рухового ритму при складних переходах.
У полі «Ваші побажання» вкажіть уразливі зони (плечі, коліна, стегна), зручний час та коротку історію обмежень або травм.